鸡蛋千万别和这种东西一起吃！看完一身冷汗，赶紧告诉家里人

不是所有健康的食物都对人体有益，有些食物和另一种吃了吃了反而事倍功半。只有吃对了，才能起到食补的功效。

鸡蛋，我们几乎每天都会吃到，但你知道什么食物不能和鸡蛋一起吃吗?今天小编为大家介绍一些不能和鸡蛋一起吃的食物，希望能够帮到大家！

鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等，对于人体健康都至关重要。从中医角度来说，鸡蛋更是一种****的“平衡”食品。

一、吃鸡蛋的好处

1、健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2、保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3、.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。

4、预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

二、鸡蛋不能和这些东西同吃

1、糖

吃完鸡蛋后千万不可立刻吃糖，很多人都有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，这样的吃法只会让鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质是不被人所吸收，对健康会产生不良作用。

2、豆浆

吃完鸡蛋后可不要立刻喝豆浆，每天早晨，大多数勤快的妈妈都会为孩子精心准备营养早餐，其中鸡蛋和豆浆是最常见的。但是，豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会导致营养成分的损失，降低二样食物中营养价值。 这样的营养早餐就等于白吃了。

3、柿子

吃完鸡蛋后不能立刻吃柿子，轻者容易引起食物中毒，重则会导致急性肠胃炎还有肺结石。如果这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

4、消炎药

患有炎症时，切记千万不要在吃鸡蛋后立刻吃药。特别是消化道疾病，伴有腹泻症状的患者，更加不能吃鸡蛋。不然只会加重胃肠负担，对药效是有影响的，特别是脂肪泻方面的疾病。